ストレッチポールしてます！

今日はストレッチポールしてます。

昨日とほぼ一緒の風景(笑)


来院されたお客様で骨盤がずれ、両足の長さが左右異なっていました。バキバキ矯正しなくても、仙腸関節をちょっと動かせば元に戻ります。

せっかく良い状態に戻しても、そのままではすぐに元の悪い状態に戻ってしまいます。

良い状態をキープするため、家ではストレッチポール等を使用し仙腸関節を動かしましょう！

いい運動になりますよ！


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