まずは自分のボディメイク
こんばんは、９月１日からジムに通って
ます。
昔はベンチプレスも100㎏挙げてましたが
今では・・
本業は治療ですが、美容とダイエット、
運動によるボディメイクをするためジムに
通うことに決めました。
人のボディメイクをするためにはまずは
自分の体を引き締め直さないと・・
本日、早速お客様が来店されたので新品の
ヨガマットを使いました。
上腕三頭筋、背筋、ハムストリングスを
鍛えてもらいました。これら体の背部の
筋肉はスタイルを良く見せるにはとても
大切な筋肉です。
興味あるかたはこちらまで
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