美容と健康の源

熟成肉のステーキ食べてきました！

タンパク質の宝箱ですね！

タンパク質は美肌を作るために必要✨✨✨

肌の潤いやハリを保つ「コラーゲン」はタンパク質の一種なんです。

食事から必要量のタンパク質をしっかり摂取することにより、体内でコラーゲンが作られます。

しっかり野菜も食べました😋

ごちそうさまでした😌